Ось в якому віці почнуться справжні перші ознаки старіння

Коли ви помітили на обличчі перші ознаки старіння, цікавиться MarieClaire .

Це сталося, коли в невблаганному світлі яскравих ламп в примірювальній магазину ви побачили всі недоліки фігури і дрібні зморшки біля очей? Або про це вам сказав “доброзичливець”? Мовляв, а що це ти така невиспана?

При цьому ви солодко проспали всі 8 годин і на ногах перебуваєте вже добру половину дня.

Старіння неминуче. Але коли саме починається активний процес старіння клітин шкіри, чому так це відбувається? Чи можна що-небудь зробити, щоб затримати старіння або навіть повернути назад?

На ці запитання відповідає професор дерматології в Гарвардській медичній школі Алекса Кімбела. Ось основні правила збереження молодості:

1) Використовуйте антиоксидантні засоби, починаючи з 20 років.

Картинки по запросу фото Используйте антиоксидантные средства

Молодим дівчатам для догляду за шкірою недостатньо зволожуючих засобів і сонцезахисного крему.

За словами Кімбел, починати використання продуктів з антиоксидантами (вітаміном С, Е, екстрактом зеленого чаю і фруктовими кислотами) найкраще з моменту закінчення навчання в коледжі або університеті.

2) Секрет сяючої шкіри в будь-якому віці – вітамін B3.

Похожее изображение

Ключовий інгредієнт для підтримки пружності шкіри – ніацинамід, інакше відомий як вітамін B3.

Це активний компонент, який оновлює шкіру на клітинному рівні, покращує її еластичність і бар’єрну функцію, освітлює шкіру.

реклама

З його допомогою можна видалити вікові плями, вирівняти текстуру і рельєф шкіри.

3) Відлущуйте ороговілий шар, якщо вам за 40.

Картинки по запросу фото  ороговілий шар

Це порада для жінок за 40. У цьому вам допоможуть засоби з ретинолом, гліколевою кислотою і пептидами.

4) Активно зволожуйте шкіру, якщо ви наблизилися до 50-ти.

Картинки по запросу фото  Активно зволожуйте шкіру до 50-ти

Особливо, якщо ви переживаєте період менопаузи або вже переступили її. Функція шкірного бар’єру в цьому віці ослаблена. Шкіра стає сухою, вона не здатна утримувати вологу. На допомогу прийдуть зволожуючі засоби з маслами і вазеліном.

5) Жінкам за 60-т важливо не упустити момент!

Картинки по запросу фото  Жінкам за 60-т важливо не упустити момент!

У 60 років процеси старіння шкіри різко прискорюються. Але є і хороші новини. Підтримувати стан шкіри в такому віці можна за допомогою аеробних вправ (наприклад, біг підтюпцем або велоспорт).

Отже, щоб в магазині при купівлі алкоголю у вас запитували паспорт, користуйтеся косметикою для догляду відповідно до віку і кілька разів на тиждень робіть кардіовправи.

Коли ознаки старіння стають видні неозброєним оком?

Все залежить від того, до якої раси ви належите, від способу життя, який ведете. Для кавказьких жінок це трапляється ближче до 30-ти років. На лобі і навколо очей з’являються тонкі лінії, шкіра стає менш еластичною, на ній видно пігментні плями і розширені капіляри.

У африканок перші ознаки старіння з’являються ближче до 40-ка років. Вважається, що більш темна шкіра забезпечує більший захист від сонячного випромінювання. Також вчені вважають, що темна шкіра має великий антиоксидантний захист.

Винятки з правил.

Є жінки, яких природа нагородила винятковою здатністю, – їх шкірі не страшний вік, вона має властивість до швидкої регенерації і відновленню. Такі жінки виглядають набагато молодше за свої роки.

З чим це пов’язано? Точно сказати не можна. Генетика це або спосіб життя? Учені поки не беруться робити висновки і вважають, що все в комплексі могло привести до такого результату.

Одні вважають, що все залежить від способу життя. Ми постійно чуємо поради про те, що потрібно спати не менше восьми годин на добу, дотримуватися дієти багатою білками і клітковиною, пити багато води, щоб зволожувати шкіру з середини, вживати дієтичні добавки з амінокислотами в складі.

Зрозуміло одне – догляд за шкірою повинен бути регулярним і грамотним. 60-річний чоловік, який вперше в житті вирішив купити антивіковий крем вартістю 200 баксів, не побачить такого ефекту від його використання, як той, хто почав піклуватися про свою шкіру з першою появою зморшок.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама