1500 пар, що живуть разом довше 10 років, пояснили, ЯК вони це роблять! Ось 13 висновків

Хочете перед вступом у шлюб підстрахуватися і дізнатися, як його не зіпсувати, цікавиться в своєму блозі Марк Менсон .

Тисячі людей, що живуть в щасливому шлюбі більше 10 років, дали детальні інструкції непосвяченим, що потрібно робити для зміцнення відносин і чого слід уникати.

Висновки багатьох людей виявилися на диво схожими. Ось кілька найбільш часто згадуваних рад:

1. Бажання вступити в шлюб має бути усвідомленим.

theugandatoday.com

Не робіть цього, якщо на вас насідає сім’я, друзі, заради того, щоб виставляти в Instagram красиві картинки “щасливого” сімейного життя, не хапайтеся за першого зустрічного тільки тому, що вже досягли певного віку, не вступайте в шлюб, якщо думаєте, що цим можна вирішити проблеми у відносинах.

Не використовуйте іншу людину як щит від життєвих негараздів, не сподівайтеся, що хтось зможе змінити вас. Не намагайтеся компенсувати шлюбом свої недоліки – працюйте над собою і тоді знайдете гідного партнера.

2. Дивіться на шлюб реалістично, відкиньте всі ілюзії.

stylesweekly

Любов – це не тільки високі слова і вчинки, це не медовий місяць довжиною в життя.

На початкових етапах відносин наші почуття вирують, гормони диктують нам поведінку, яке точно забезпечить нас потомством, – ми фліртуємо, намагаємося постійно виглядати привабливими для партнера, дівчата сміються над усіма без винятку жартами хлопців, чоловіки намагаються показати себе гідними кандидатами на спаровування.

У шлюбі це бурління почуттів часто кудись пропадає. Життя стає більш прозаїчною – звідки тільки беруться ці дружини-мегери і пивне пузо у підтягнутих Аполлонів.

Тільки справжня любов дозволить вам не втратити почуття прихильності до партнера, підтримувати його не тільки в щастя, а й в біді.

реклама

«Жили довго і щасливо – це блеф. Кожен день ви прокидаєтеся і робите вибір на користь любові – погано вам або добре. Іноді життя в шлюбі здається нескінченною боротьбою, в інші дні ви відчуваєте себе найщасливішою людиною в світі ».

Тара

3. Головне у відносинах – повага.

rd.com

Люди, які в шлюбі вже більше десяти років, говорять про важливість у відносинах спілкування. За їх словами, потрібно обговорювати проблеми, більше говорити один з одним.

Але ті пари, шлюб яких триває вже 20 і 30 років, акцентують увагу саме на повазі до партнера, адже скільки не обговорювали проблеми, а сварки все одно неминучі.

«Основа будь-яких відносин – не сексуальне потяг, зовнішність, спільні цілі або релігія, навіть не любов. Її можна повернути, але втративши одного разу повагу до партнера, ви ніколи більше його не поверне ».

Лорі

Щоб ваш партнер поважав вас, навчитеся самі поважати себе. Без почуття власної гідності ви не будете відчувати себе гідним поваги. Ви не захочете прийняти його від партнера, або ж будете шукати способи довести, що гідні любові і поваги.

Як проявляти повагу у відносинах:

1) НІКОЛИ не кажіть погано про свого партнера, не підривайте його авторитет і не скаржтись на нього своїм друзям. Якщо у вас є проблеми в стосунках, ви повинні обговорити їх з партнером, а не з друзями.

2) Поважайте захоплення та інтереси партнера.

3) Ваші відносини повинні бути рівноправними, ви – команда, і якщо один гравець чимось незадоволений, тоді команда не досягне успіху.

4) Нічого не приховуйте від партнера. Розповідайте навіть про свої дивні сексуальні фантазії, нехай це і прозвучить смішно. Будьте відверті.

5) Повага йде рука об руку з довірою. Без нього не може бути ніякого почуття близькості або комфорту.

4. Довіряйте один одному.

shape.com

Довіра серед пар, які прожили в шлюбі більше 10 років, згадувалось так само часто, як і повага. Воно стосується не тільки зрад і ревнощів.

Чи зможете ви довіритися партнеру, якщо важко захворієте? Довірите йому догляд за дітьми під час вашої відсутності? Або гроші для відкриття своєї справи? Довірите вирішення важливих фінансових питань?

Довіряти кому-то дуже складно, особливо якщо є попередній болючий досвід. Але без нього неможливо побудувати гармонійні відносини.

Отже, для зміцнення і підтримки довіри у відносинах потрібно, щоб обидва партнери були абсолютно чесними один з одним, а саме:

1) Якщо щось турбує вас, не мовчіть про це.

2) Завжди виконуйте дані вами обіцянки.

3) Чи не приписуйте партнеру тих думок, яких у нього і близько немає. Через невпевненість в собі ви можете думати, що партнеру подобаються інші, що він з вами через жалість і т.д.

5. Здорові відносини можуть побудувати дві повноцінні особистості.

breakupdok.com

Тільки люди, які знають, чого хочуть, мають внутрішній стрижень і переконання, можуть побудувати гармонійні відносини. Ніхто з них не шукає другу половинку, тому що вони є повноцінними людьми зі сформованою особистістю.

Не намагайтеся змінити партнера, командувати ним. Якщо ви вибрали саме цю людину, прийміть його таким, яким він є.

Не намагайтеся нікому догодити, жертвуючи собою, своїми інтересами, думкою. Звичайно, йти на поступки потрібно. Але не слід віддавати всього себе без залишку, відмовлятися від власного “Я”. Цього ніхто ніколи не оцінить. Майте сміливість бути тим, ким ви є.

6. Кожен з вас повинен мати свій особистий простір.

askcheyb

Деякі люди бояться дати своїм партнерам свободу і незалежність. Це відбувається через відсутність довіри або впевненості в надійності почуттів партнера. Що, якщо надати партнеру занадто багато свободи, він виявить, що більше не захоче бути з вами? Так ви думаєте?

Як правило, чим більше наша невпевненість в собі, тим більше ми намагаємося контролювати відносини і поведінку нашого партнера.

АЛЕ, що більш важливо, це небажання надати партнеру особистий простір, неприйняття його інтересів і бажань – це прояв неповаги до нього.

Якщо ви не можете відпустити чоловіка пограти в більярд зі своїми приятелями або боїтеся дозволити дружині піти в бар з подругами після роботи, значить ви не впевнені в тому, що вони можуть приборкати свої інстинкти, контролювати себе.

7. Ви і ваш партнер будете рости і змінюватися. Прийміть це.

markmanson.net

Через десятки років ви можете прокинутися і виявити, що ваш партнер – це не той, людина, яку ви знали на початку відносин. Важливо полюбити і цю нової людини.

Подружжя повинні спілкуватися і стежити за тим, щоб:

а) знати про зміни, що відбуваються в житті партнера,

б) приймати і поважати ці зміни в міру їх виникнення.

Серед таких змін люди називали: зміна релігійних уподобань, зміна країни проживання, смерть членів сім’ї (включаючи дітей), підтримка літніх членів сім’ї, зміна політичних переконань, навіть зміна сексуальної орієнтації і в декількох випадках гендерної ідентифікації.

«Ви не можете знати, яким буде ваш партнер через п’ять років, десять років, як він зміниться. Ви повинні бути готові до несподіванок, запитати себе, захоплююся чи я людиною незалежно від поверхневих (або не дуже поверхневих) деталей, тому що я обіцяю, що в якийсь момент він або зміниться, або піде ».

Майкл

8. Хороша сварка – запорука міцного шлюбу.

boldsky.com

Адже в сварках народжується істина. Але сварка повинна бути максимально конструктивною.

Що для цього потрібно:

1) Ніколи не ображайте і не обзивайте свого партнера в сварці. Не користуйтеся прийомами психологічного насильства – закочуванням очей, сарказмом і т.д.

2) Чи не згадуйте минулі образи партнеру. Це нічого не вирішить, просто підкине дров у вогонь.

3) Якщо ви надто розігрілися, зробіть перепочинок. Дайте емоціям трохи охолонути. Видаліть себе з конфлікту – просто вийдіть з кімнати, квартири і т.д. Відновіть дискусію в спокійній обстановці з більш примирливим тоном.

4) Пам’ятайте, що бути «правим» не так важливо, як почуття коханої людини. Можливо, ви маєте рацію, але якщо ваша правота заподіює біль партнеру, реального переможця в цьому бою не буде.

Найважливіше – говорити про наболіле, ділитися проблемами, пред’являти претензії, але робити це з метою виправити недоліки, а не поранити і образити один одного.

9. Вибирайте свої битви.

heysigmund.com

Цікаве відкриття: більшість успішних пар фактично не вирішують всіх своїх проблем. На деякі з них вони просто не звертають уваги.

Прийміть той факт, що ви різні. Бути іншим – не злочин. Не намагайтеся змінити партнера, поважайте цю різницю, любите його незважаючи ні на що, прощайте партнеру те, що в ваших очах виглядає як недолік.

Ідеальний партнер – той, з чиїми недоліками ви готові миритися.

«Я щасливо одружений 40 років. На думку спадає одна порада: вибирайте свої битви. Деякі речі мають значення, їх варто розглянути. Більшість варто просто відпустити. Сперечаєтеся по дрібницях? Ви будете сперечатися нескінченно ».

Фред

10. Хороші відносини складаються з дрібниць.

markmanson.net

Завжди приділяйте час для дрібниць – разом вечеряйте, гуляйте після роботи, ходите раз в тиждень в кіно. Заведіть традиції, яких будете дотримуватися разом.

Допомагайте один одному в дрібницях – заваріть кави або чай, вигуляти собаку, приготуйте вечерю. Це особливо важливо робити, коли з’являються діти.

«У наші дні діти стали об’єктом поклоніння. Батьки повинні мало не принести себе в жертву заради них. Але найкращий спосіб виховати щасливих дітей – підтримувати щасливий шлюб. Тому нехай ваш шлюб буде головним пріоритетом ».

Сьюзан

Досвідчені сімейні пари радять планувати вихідні дні, завжди знаходити час для сексу, навіть якщо втомилися, а дитина плаче, навіть якщо молодшому вставати на тренування в 5:30 ранку.

О, і кажучи про секс …

11. Секс відіграє величезну роль.

marriage.com

Секс – це індикатор відносин в сім’ї. Якщо відносини хороші, секс буде хорошим. Якщо відносини зіпсувалися – у вас є невирішені проблеми і невисловлені негативні емоції, тоді сексуальне життя постраждає першою.

Ще одне – так чи інакше, але обидва партнери повинні бути сексуально задоволені, інакше шлюб дасть тріщину.

Багато пар пропонують використовувати секс для налагодження відносин. Коли одне навалюється на інше, побут засмоктує, є сенс запланувати час для сексу.

12. Трохи практичності не завадить.

instinctmagazine.com

Розділіть обов’язки. Не звалювати на себе або партнера всі домашні справи або турботу про дітей.

«У всіх нас є речі, які ми любимо робити і ненавидимо; у всіх нас є те, в чому ми хороші. Поговоріть зі своїм партнером про ці речі, щоб правильно розподілити обов’язки ».

Ліз

Крім того, деякі пари пропонують встановити певні правила.

Як буде виглядати ваш сімейний бюджет? Скільки може витратити кожен член сім’ї, не порадившись з іншим? Які покупки слід робити разом? Хто вирішує питання про відпустку?

Вам потрібно все це обговорити. Звичайно, це не сексуально і не круто, але це потрібно зробити.

13. Приборкайте хвилі.

shutterstock.com

Ці хвилі принесуть вам як щасливі часи, так і часи випробувань. Будуть моменти, коли любов до партнера буде здаватися вам безумною, але настане час, коли ви будете ненавидіти його всією душею.

Просто дайте йому ще один шанс. Пропустіть цю хвилю. Наступна може піднести ваші відносини на вершину.

Якщо у ваших стосунках з’явився холод і нерозуміння, не відмовляйтеся від них. Згадайте щасливі моменти, ті якості, за які полюбили свого партнера. Адже не дарма ви його вибрали. Все може змінитися з часом.

Ваше завдання – не піддаватися паніці, а спробувати приборкати хвилю.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама